¿Cómo hablar de la muerte con los niños?

La muerte es un tema difícil de tratar; a mí me causa mucho dolor pensar en la muerte de un ser querido que amo con locura. Pensar que no voy a volver a verlo, a escucharlo, abrazarlo, reír, me da mucho que pensar. Los niños no tienen miedo a la muerte, nosotros los adultos somos los que inculcamos ese miedo a lo largo de su infancia.

Muchas veces pensamos que la mejor manera de proteger a nuestro hijo del dolor de la muerte, es ocultándoselo, o diciendo una mentira como: ¿El abuelo se fue de viaje?

La mejor manera de proteger a tu pequeño es darle herramientas para poder sobrellevar y enfrentarse a los sentimientos de dolor y pérdida, pasar el duelo junto con él, ser honesto y contestar a sus preguntas con la verdad y hazlo sentir importarte, querido, y sumamente necesario para la familia.

¿Y cómo lo hago?

• Habla de la muerte: Una buena oportunidad para hablar sobre la muerte es cuando te encuentres un insecto muerto en la calle o una mascota que ha muerto. Dile: ¿El abejita está muerta? ¿La abeja no se mueve, no siente nada?. ¿Está muerta?
• Sé honesto: Cuando nuestros hijos empiezan a hacer preguntas sobre este tema, dile la verdad con cariño. Sin mentiras, ya que cuando se entere que no es verdad lo que le has contado, se sentirá traicionado.
• Usa palabras reales: Es muy común escuchar ¿se fue?, ¿nos dejó?, o ¿se durmió?. Estas palabras pueden ser muy confusas para los niños, puede causarles pesadillas o tener miedo de cerrar los ojos y ¿dormir? ya que pueden ¿morir? como el abuelo .
• Utiliza la palabra que duele mucho: ¿murió?. Las plantas mueren, los animales mueren y las personas mueren.
• Comparte tus sentimientos: Poder tener la libertad de hablar de nuestros sentimientos nos librera y sana.
• Permítete llorar y explícale: ¿Cuando uno está triste llora, y llorar hace bien?.
• Deja que los niños tristes hablen, lloren, rían y jueguen. Hazles saber que las personas pueden consolarse unas a otras.
• Recuerdos: Anímalos a mantener vivo el espíritu de su ser querido a través de fotos: realiza un álbum especial de recuerdos y un marco con toda la familia. Haciéndolo, enseñarás a tus hijos no sólo cómo llorar la pérdida de alguien, sino también como volver a empezar.

Psicóloga Valentina Ganem